8 grønne drikker du kan nyte på detox

Jeg vil starte detox-måneden her på bloggen med litt positivitet, så sparer vi lista med nei-mat til i morgen. Man blir ikke motivert av å lese om alt som er forbudt. Har du husket å lese hva du bør tenke på før du starter på detox?

Grønn er detox-fargen og det er ikke uten grunn. Grønne grønnsaker og grønn supermat er kjent for å gjøre kroppens PH-verdi mer basisk OG hjelpe kroppen med å kvitte seg med toksiner. Det er ingen hemmelighet at jeg er glad i grønne drikker. For å gjøre de lettere for deg å finne har jeg samla alle i et innlegg. Tips: Finn de som passer for deg, vi er alle forskjellige!

1. Grønn juice som ikke smaker gress

Slik lager du grønn juice som ikke smaker gress

Det er ikke så lenge siden jeg la ut denne, den øker kroppens evne til å kvitte seg med tungmetaller i fordøyelsen og styrker leveren. Oppskriften finner du HER!

2. Grønn juice av rester

Slik lager du grønn juice av rester

Denne juicen passer for deg som vil detoxe fra candida, er på en sukkerdetox eller prøver å balansere hormonene, da den ikke inneholder fruktsukker. Oppskriften finner du HER!

3. Grønn juice uten juicemaskin

Slik lager du grønn juice uten juicemaskin

Denne passer for deg som ikke har juicemaskin, men likevel vil ha grønn juice. Styrker fordøyelsen og smaker nydelig. Oppskrift HER!

4. Matcha toddy

matcha toddy

Matcha er et godt alternativ til kaffe og har mange gode helsefordeler. Denne toddyen passer når det er litt kaldt ute. Oppskrift HER!

5. Marcha latte

Slik lager du bulletproof matcha latte

Denne matcha latten er super sofi den holder deg mett lenge. Oppskrift HER!

6. Matchalemonade

Slik lager du lemonade med matcha

Hadde helt glemt denne drikken, den er så god! Passer for deg som detoxer fra kandida, går på sukker-detox eller prøver å stabilisere hormonene. Tips: La uten stevia for en mindre søt versjon. Oppskrift HER!

7. Mojitolemonade

Slik lager du lemonade med mojitosmak

Denne lemonaden styrker fordøyelsen og smaker nydelig. Oppskrift HER!

8. Frokostshake med hvetegress

Slik lager du frokostshake med hvetergress

DENNE oppskriften passer for deg som er like lat som meg, det er nemlig en jukseoppskrift.

Men du? Har du satt nyttårsforsetter? Les mine tips til hvordan du greier å holde de!

Ps. Følg meg gjerne i sosiale medier: Facebook, instagram og snapchat (Greta_Gangsta) <3

Jukseoppskrift: Frokostshake

Når man ikke har tid til å lage smoothie, og hvertfall ikke har tid til å finne fram juiceren, men likevel vil noe næringsfult å drikke før jobb, da er det godt vi har jukseoppskrifter!

IMG_1271
Sugerøret er laget av nedbrytbart papir som er mye mer miljøvennlig enn vanlige sugerør. Kan kjøpes HER

 

Du trenger:

  • Ananasjuice, 1 dl
  • Hvetegresspulver, 1 ss
  • Vitamin D, 4 dråper
  • Solhatt, 30 dråper

Dette gjør du:

Putt alle ingredienser i en shaker, rist til alt er blanda og drikk med en gang.

Helsefreaken:

Hvetegress er noe av det sunneste du kan få i deg, rikt på klorofyll som renser blodet og gir nytt liv til cellene, har antiinflammatoriske egenskaper og reduserer dårlig kroppslukt og ånde! Som om ikke det var nok, bidrar hvetegress til at kroppen tar opp hjern lettere, forbedrer leverfunksjonen, styrker immunforsvaret, øke energinivået og bidra til vekttap.
Ananas har også mange gode egenskaper. Den er rik på vitamin C og antioksidanter som beskytter kroppen mot frie radikaler. Ananas inneholder enzymer som stimulerer proteinfordøyelsen. Vitamin D er noe de fleste får i seg alt for lite av, da det kommer fra sola og vi har ikke mye sol i Norge. Vitamin D bidrar til at kroppen tar opp kalsium, samt bidrar til en normal muskelfunksjon. Solhatt forbygger forkjølelse og luftsveisinfeksjoner. Solhatt inneholder også stoffer som angriper gjær og sopp direkte.
Denne oppskriften er rå, vegansk, glutenfri og uten raffinert sukker. Allergier: Vær forsiktig med hvetegress dersom du ikke tåler hvete / hvetestivelse / gluten, da enkelte kan reagere på det. Dersom du ikke tåler ananas kan du bruke en annen juice. Dersom du går på lavkarbo kan du bruke en ren grønnsaksjuice. Dersom du er atopiker eller er gravid eller ammer kan du lage denne shaken uten solhatt.

Fattigmann:

Du kan fint lage denne shaken uten vitamin D og solhatt, den vil fortsatt være veldig sunn. Hvetegress er ikke billig. Men, det går fint ann å dyrke sitt eget! Du kjøper bare en pose hele hvetekorn på helsekosten og planter i en langpanne med jord eller bomull. Det tar riktignok litt tid, men man sparer mye penger på det i lengden.

Har du prøvd hvetegress?

Greta-G-logo-rosa