Derfor bruker jeg naturlige produkter til tennene

Inneholder sponsede produkter og egenreklame.

Jeg har tenkt så lenge på å skrive om naturlige produkter til tennene. De som følger meg på snap (Greta_Gangsta) har sett at jeg bruker en tannbørste av bambus og en økologisk tannkrem av aloe vera uten fluor. Jeg får masse spørsmål om disse produktene, både hvorfor jeg bruker de og hvor de er kjøpt. Så her kommer svarene.

derfor bruker jeg naturlige produkter til tennene

Hvorfor tannbørste av bambus?

Hvert år kastes 4,7 milliarder tannbørster i plast. Disse kan ikke brytes ned. Jeg tror at små ting kan gjøre store forskeller og bruker derfor en tannbørste av bambus. Plast er ikke bare skadelig for miljøet ute, men kan gjøre skade i kroppens indre miljø også! Plasttannbørster inneholder kreftfremkallende kjemikalier som BPA og Triklosan som vi får i oss når vi pusser tennene. Bambustannbørsten inneholder ingen BPA eller giftige kjemikalier. Busten er laget av 62 % castor bean oil og 38 % plantebasert resirkulerbar nylon. Tannbørsten kan bestilles på bioenergiser.no, der har de også masse andre fine giftfrie produkter.

Hvorfor økologisk tannkrem uten fluor?

Fluor et et utrolig giftig mineral som hoper seg opp i kroppen over tid. Dette kan føre til typiske diffuse plager som hodepine, migrene, fordøyelsesplager, utmattelse og hyppersentitivitet, samt plager man ikke vet årsaken til som eksem og elveblest. Forskning viser også at fluor i drikkevann kan føre til kreft og benskjørhet. Fluorkan også forstyrre produksjonen av hormonene melatonin og serotonin. Uten melatonin får vi ikke sove og uten søvn fungerer vi ikke bra. Jod er et livsviktig sporstoff som krangler om plassen med fluor i kroppen. Et høyt inntakk av fluor kan derfor føre til mangel på jod, som igjen kan føre til stoffskiftesykdommer. Jeg er ikke en hardbanka fluormotstander, jeg mener alle må ta sine egne avgjørelser når det kommer til bruk av fluor.

Det finnes mange økologiske tannkremer på markedet og jeg har prøvd mange. Problemet med en del av de er at tennene ikke alltid føles like rene somman ønsker. Jeg bruker Forever bright tannkrem fra Forever Living. Denne tannkremen er basert på økologisk aloe vera og i stedet for å slipe tennene så emaljen slites, polerer den tennene så de føles rene, blanke og friske. Den inneholder også propolis og passer for også for barn og mennesker med følsomt tannkjøtt.

derfor bruker jeg naturlige tannpleieprodukter

Denne tannkremen kan bestilles hos meg på mail ge.greta@gmail.com (sender gjerne ut produktkataloger og prislister også).

Mer forever? Les om mine 5 kosttilskuddfavoritter, Sonya Hydrate Shampoo, Forever Lean og Aloe!

Ps. Har du husket å like siden min på face? Facebook.com/gretagno

5 kosttilskudd-favoritter fra Forever Living!

Når man skal kjøpe kosstilskudd er det mye å tenke på, mange forhandlere og mange råd å forholde seg til. Jeg har ikke svaret, dessverre. Grunnen er enkel: Ingen kropper er like og ingen mennesker lever like liv. Men, vi trenger alle å få i oss næring. Min oppfatning er at maten vi spiser ikke inneholder nok av de viktigste næringsstoffene, med mindre du lever av fisk, egg, fermentert mat, lever, kraft, kokosvann og frø, BØR du få i deg vitamin B, C, D, kalsium, magnesium, sink, probiotika og Omega 3 fra tilskudd.

Jeg har blitt veldig glad i Forever Living-produktene etter jeg ble forhandler og kan forsikre om at jeg aldri vil anbefale et produkt før jeg har prøvd det og likt det. Her deler jeg mine favoritter i kategorien kosttilskudd:

  1. Aloe Vera. Super for fordøyelsen, virker lett rensende, rik på fiber og vitamin B, antioksidanter, protein og enzymer samt øker næringsopptaket fra andre matvarer! Les mer om Aloe Vera HER 015-SE_AloeVeraGel-2013
  2. Forever Lean. Et kosttilskudd som inneholder sporstoffet krom, et stoff som bidrar til normal omsetning av protein, karbohydrater og fett, og til å opprettholde normale blodsukkernivåer. Et jevnt blodsukkernivå kan blant annet føre til at søtsuget blir redusert. Mer Forever Lean HER 289_ForeverLean_Frilagd_1
  3. Forever Calcium. Inneholder mye mer enn bare kalsium, blandt annet magnesium, kobber, mangan og sink samt vitamin C og D. Tablettene er lette å svelge, tas lett opp av kroppen og har en god vaniljesmak. Jeg liker dette produktet fordi jeg slipper å lure på om jeg har fått i meg nok vitamin D og magnesium den dagen. Jeg skriver gjerne et eget inlegg om dette hvis dere vil?206_ForeverCalcium_Frilagd
  4. Forever Active Probiotic. Kosttilskudd som inneholder en kombinasjon av seks ulike bakteriestammer. Perfekt for deg som ikke orker å drive med kombucha, vannkefir, kimchi og surdeig, men likevel vil få i deg melkesyrebakterier. Inneholder ikke melk. Tilfører gode bakterier til tarmen. Små kapsler som er lette å svelge. Trenger ikke å oppbevares kaldt.222_ProBiotic_Frilagd
  5. Forever Arctic Sea.  Kosttilskudd med et omega-3-innhold spesielt tilpasset for å etterligne en kost rik på fisk og skalldyr. Inneholder en balansert kombinasjon av omega-3-fettsyrene DHA og EPA, og har en frisk smak av sitron og lime. Omega-3 inngår i gruppen essensielle fettsyrer, en gruppe stoff som har stor betydning for kroppen. De er like viktige som vitaminer, mineraler og aminosyrer for at kroppen skal fungere, hele livet. Denne er laget av omega 3 fra skalldyr og blekksprut og inneholder derfor ingen tungmetaller i motsetning til Omega 3 fra dyptvannsfisk og fiskelever.
    376_foreverarcticsea_frilagd

Det finnes selvsagt mange andre kosstilskudd på markedet, men disse er et fint sted å begynne. Si fra hvis du vil vite mer om de forskjellige vitaminene i kosttilskuddene og hva de gjør for kroppen din. Jeg bestiller gjerne varer til deg fra Forever Living, bare send meg en mail på ge.greta@gmail.com eller på min Facebook-page.

Mer Forever Living? Sjekk ut mitt inlegg om shampoo!

PS. Er du på snapchat? Følg meg der på Greta_Gangsta

Greta-G-logo-gronn-01

Produktanbefaling: Sonya Hydrate Shampoo & Balsam

Jeg tester alltid produkter før jeg anbefaler de. Dette gjelder også produkter fra Forever Living. Denne gangen har jeg testa Sonya Hydrate Shampoo og Balsam fra Forever Living.

Jeg kjøper alltid Shampoo og Balsam basert på økologiske ingredienser, men min erfaring er at håret ikke blir helt rent, eller blir veldig fort skittent igen når man bruker shampoo basert på økologiske ingredienser og at man må bruke ekstremt mye balsam for å få noe effekt når man bruker balsam basert på økologiske ingredienser. Jeg er balsam-avhengig, da. Derfor ble jeg veldig positivt overasket da jeg prøve Sonya Hydrate Shampoo & Balsam. Håret blir så deilig og mykt, den er utrolig drøy i bruk, og lukter utrolig godt.

shampobalsam

Helsefreaken: 

Sonya Hydrate Shampoo er en pleiende shampo med Aloe vera, panthenol (provitamin B5) og bidronninggelé (Royal Jelly). Med sine effektive men milde rengjørende ingredienser, passer shampoen også til fargebehandlet hår. Håret får en herlig glans og blir lett å style. Sonya Hydrate Shampoo rengjør helt uten parabener, propylenglykol, SLS (sodium layryl sulfate) eller SLES (sodium laureth sulfate). De to siste er såpestoffer. Sonya Hydrate Conditioner er det perfekte kompliment til Sonya Hydrate Shampoo. Den er lett å gre ut og gjør tørt, skjørt hår mykere og enklere å håndtere, samt hjelper til med å opprettholde den viktige fuktigheten. Håret får også en vakker glans. Den hjelper også til med å holde kontroll på krusete hår, motvirker statisk elektrisitet.  Sonya Hydrate Conditioners eksklusive formel inneholder Aloe vera og hårpleiende bidronninggelé (Royal Jelly). Allergener: Hvete og macadamianøtt.

 

 

Fattigmann:

Prismessig ligger Sonya Hydrate Shampoo & Balsam på samme nivå pr flaske som shampoo og balsam du får kjøpt i helsekosten. Men, flaskene er mye større, så du får mer for pengene. Dessuten er den veldig drøy u bruk og vrer derfor lenge.

Ps. Forever Living har også en shampoo og balsam som heter Aloe Jojoba som passer til tynt og flisete hår, samt en shampo og balsam som heter Sonya Volum for deg som ønsker mer volum i håret.

Ønsker du å prøve Soya Hudrate Shampoo og / eller Balsam (eller en annet shampo og balsam fra Forever Living)? Send meg en mail på ge.greta@gmail.com eller en melding på min facebook-page, så bestiller jeg til deg.

Mer forever living? Les om Aloe Vera HER og om Forever Lean HER!

Greta-G-logo-gronn-01

Rawfood: Vannmelonsalat

Vannmelon er i sin beste sesong nå, men det er bare et spørsmål om tid før sesongen går over.

Under bildet finner du min oppskrift på vannmelonsalat, en salat som er like god til frokost, lundch, mellommåltid eller som tilbehør til grillmat. Den er dekorativ og passer perfekt å servere til gjester.

IMG_2369

 

Du trenger:

  • Vannmelon, hel eller halv
  • Sitron, skall pluss saft av en
  • Mynte, en neve

Dette gjør du:

Kutt vannmelonen i to hvis du har en hel. Bruk en stor kniv til å skjære fruktkjøttet løst fra kanten rundt hele, så du lager en skål av skallet på melonen. Det kan være lurt å kutte en liten bit under, så skåla står stødig. Når alt er løst kutter du vannmelon-kjøttet i terninger. Riv skallet av en sitron og press saften. Finhakk mynten. Tilsett sitronsaft, sitronskall og finhakket mynte til vannmelonterningene og bland alt sammen godt med et salat-bestikk. Bruk sitronskiver og hele mynteblader til garnityr.

Tips: Skal du ha fest, kan du tilsette rom eller vodka til vannmelonsalaten og du får din helt egen punch!

Helsefreaken:

Denne oppskriften er rå, vegansk, glutenfri, lavkarbo, alkoholfri, nøttefri, soyafri og helt uten tilsatt sukker. Du kan selvsagt velge økologiske produkter for en ekstra sunn salat. Allergener: Mynte, sitrus.

Vannmelon består av 92 % vann, resten er fiber og fruktose. Den gir god mettehetsfølelse og inneholder kun 36 kalorier per 100 gram, og 7,6 gram karbohydrater.

Vannmelon senker blodtrykket, øker UV-sensitiviteten, styrker nattesynet, forebygger kreft, kan lindre stress og muskelkramper. Grunnen til dette er at vannmelon er rik på en rekke antioksidanter, mineraler, vitaminer og proteiner, blandt annet Lykopen, B6, vitamin A, vitamin C, og kalsium.

Mynte inneholder vitamin C, flavonoider og er fordøyelsesfremmende, kvalmedempende, tarmgassdempende, krampeløsende, urindrivende og svakt menstruasjonsfremmende. Den eteriske oljen i mynte virker blandt annet avkjølende, oppfriskende, bedøvende, appetittvekkende, stimulerende, antibiotisk og slimhinnesammentrekkende. Alle ferske grønne planter er rike på klorofyll som renser blodet.
NB: Personer med halsbrann bør ikke bruke mynte, da det forverrer plagene.

Lime er rik på vitamin C, kalsium, kalium og inneholder noe magnesium og fosfor. Flavonglykosidene i lime ser ut til å ha spesielle kreftforebyggende egenskaper ved at de forhindrer kreftceller i å formere seg. I laboratoriestudier har de også kunnet bekjempe kolerabakterien.

Fattigmann:

Vannmelon er billig nå, da det er i sesong. Ekstra billig vannmelon får du på invandrerbutikker.
Mynte vokser vilt, da er det bare å plukke så mye man vil, helt gratis. Eller kanskje du har det i hagen eller kjenner noen som har det i hagen? Hvis ikke kan man bruke tørket mynte. Du kan bruke ferdig sitronjuice hvis du har det i huset.

Restekjærlighet:

Hvus du, mor all formodning har mer igjen av denne salaten kan du lage den om til en smoothie. Bare putt frukten i blenderen og kjør på full guffe i et halvt minutt. Vil du gjøre smoothien ekstra sunn, kan du tilsette Aloe Vera.

IMG_2379

Og hva gjør du hvis du har smoothie-rester? Lager is, selvfølgelig!

Helt helt til slutt, når du bare har skallet igjen kan du lage detox-vann. Hvor mye detox-effekt det har er en annen historie, men det er nå engang hva ungdommen kaller det på instagram. Det er uansett viktig å få i seg nok væske og det smaker bedre enn helt vanlig kjedelig vann fra springen.
Kutt skallet i små biter og legg de i en flaske eller mugge. Fyll opp med vann og la det stå kaldt i minimum en time. Detox-vannet blir også ekstra sunt om du tilsetter en shot Aloe Vera.

IMG_2393

Greta-G-logo-gronn-01

Supermat: Aloe Vera

Aloe Vera er en plante med lang historie. Tradisjonelt har den vært brukt til å lege brannsår og hudplager. Det finnes over 2000 naturlige virkestoffer i Aloe Vera-planten, blandt annet aminosyrer fra proteiner, enzymer, mineraler, plantesteroler, antioksidanter og vitaminer.

aloe

Aloe Vera er glutenfritt, raw, økologisk, vegansk, lavkarbo, paleo, nøttefritt, supermat og selvsagt alkoholfritt. Drikkes rent eller blandes i smoothies, shakes, dressinger og salater.
Aloe Vera er bra for alle, men ekstra gunstig for mennesker med magesår, lekk tarm eller som nettop har fått påvist cølliaki. Den egner seg også for veganere da den inneholder vitamin B12 som er vanskelig å få i seg når man ikke spiser kjøtt. Allergener: Aloe Vera

NB: Hvis du går på medisiner, snakk alltid med din lege før du starer med kosttilskudd.

Så til spørsmålene: Hvilken Aloe Vera skal man velge? Jeg har prøvd mange. Alt fra pukka til supernature til de man får kjøpt på Deli. Noen typer er FOR konsentrerte, andre er FOR utvanna, mens enkelte er proppa med sukker. Jeg ble veldig fornøyd da jeg prøvde Forever Living Aloe Vera. Dette er en helt ren Aloe Vera Gelé som ikke er tilsatt vann. Den er 100 % økologisk og dyrket på et bærekraftig vis. De som følger meg på instagram har kanskje sett at jeg har lagt ut bilder av Forever Living-produkter. Jeg var så fornøyd med Forever Living Aloe Vera at jeg bestemte meg for å bli forhandler. Det er ikke helt min stil å pushe folk til å kjøpe produkter, men hvis du har lyst til å prøve Aloe Vera (eller noe annet) fra Forever Living, ta kontakt med meg på mail ge.greta@gmail.com eller på PM på min facebookside.

015-SE_AloeVeraGel-2013

 

Bruker du Aloe Vera?
Vil du ha oppskrifter med Aloe Vera framover?
Vil du lese om flere Forever Living-produkter framover?

PS. Fikk du med deg at Gummibär skrev om Ollies bursdag?

Greta-G-logo-rosa