Derfor bør du komme på høstkonferansen

Reklame. Har du hørt om høstkonferansen? Det er en konferanse som blir arrangert hver høst av Forlaget Lille Måne. Jeg har hatt lyst til å delta i flere år, men har aldri hatt muligheten. I år skal jeg endelig dit, sammen med flere av kostholdsdamene. For dere som ikke vet det, kostholdsdamene er en felles snapchat-konto som jeg er med i.

Tema i år er mat og psykisk helse, altså næring til hjernen. Og før jeg går helt inn i nerde-modus her, Høstkonferansen er i Sandvika 21-22 oktober.

Jeg gleder meg utrolig mye til å høre på foredrag fra flere flinke mennesker, blant annet

Mone Eli Sæland. 

Mone har jobbet med ernæringsstatus til rusmisbrukere i Oslo, og frontet deres behov for næringsrik mat og ikke minst tilskudd som d-vitamin. Et tema jeg virkelig brenner for!

Derfor bør du komme på høstkonferansen

Helene Ragnhild

Helene Ragnhild er også med i kostholdsdamene og er en utrolig inspirerende blogg-kollega med masse faglig tyngde innen ernæring. Hun er utrolig flink til å formidle og jeg gleder meg til å høre henne snake om mat for tarmen. Helenes blogg finner du HER!

Derfor bør du komme på høstkonferansen

Joakim Øyen Iversen

Joakim er en holistisk lege som ser sammenhengen mellom mat og sykdom. Han har vært til stor inspirasjon for mange, inkludert meg selv da jeg lette etter svar på min sønn sine plager.

Derfor bør du komme på høstkonferansen

Line Holdal

Line Holdall fra Helsesnappen og bloggen Lilalife har mye faglig tyngde innen ernæring og yoga. Men, det er hennes personlige tilnærming til faget som gjør henne så interessant å høre på. Line har spist seg frisk fra flere autoimune sykdommer og formdler dette på en utrolig inspirerende og optimistisk måte. Hun er også pårørende til et barn med diagnoser, så for meg blir det helt spesielt å se hva hun får til. Blir nesten rørt bare av å skrive om det!

Derfor bør du komme på høstkonferansen

Dette var bare NOEN av de fantastiske foredragsholderne som kommer, resten kan du lese om HER. I tillegg til dette blir det en unik blanding av sosial og faglig morro med mulighet til å stille spørsmål, mingle, og besøke mange spennende utstillere som Tunsberg Medisinske skole, Pharma Nord, Helsemagasinet, Kostreform for bedre helse, Soma, NPIF, Solaray, SanOmega og mange flere. Jeg gleder meg som en unge!

Du kommer direkte til bilettbestilling ved å følge DENNE linken, men du? Hvis du bruker rabattkoden kostholdsdamene når du bestiller får du 400 kroner i rabatt!

Håper vi ses! <3

 

5 supermat-favoritter fra Soma.no

i dag starter supermatens dager som varer til og med lørdag. Supermatens dager høres ut som det er funnet på for at de som selger supermat skal tjene ekstra penger, men det betyr også at det er mange gode tilbud disse dagene. Hos Soma.no er det 30% på all supermat disse dagene og handler du for 3000 kroner eller mer får du 5% ekstra rabatt på hele kjøpet om du bruker rabattkoden superkunde35! For meg som spiser supermat hver dag er disse dagene en super måte å gjøre noen knallgode kupp! Enten du er kjent med supermat og vil gjøre et kupp eller du er helt grønn på supermat (pun intended), kan du lese om 5 av mine favoritter. Inlegget inneholder adlinks.

1. Supernature Pure Lecithin

Pure-Lecithin

Lecithin er en fett-type man finner i både eggeplomme, soya og solsikke. Denne typen er laget av soya, men den er 100% økologisk og ikke GMO. Lecithin inneholder ikke soyaprotein som mange reagerer på. Lecithin er en fin ingrediens å bruke i smoothies, shakes, sjokolader og andre ting for å få en fyldig og kremte konsistens. Den bidrar til et stabilt blodsukker, er rik på vitamin E, kalium og fosfor. Lecithin er veldig bra for nervesystemet og hjernet, det har jeg selv god erfaring med. Det er også et bra tilskudd å ta når du trener og når du ammer. Lecithin kan kjøpes HER!

2. Supernature Tart Cherry

Tart-cherry-640x640

Denne er nydelig på smak, lav på sukker og en enkel måte å få i seg masse antioksidanter. Bare bland 1 ss i et glass vann. Jeg har prøvd Tart Cherry i mange ulike merker, men denne er desidert best på både smak og kvalitet. Det er utrolig irriterende å bruke masse penger på et produkt som er blandet med vann, denne er veldig konsentrert. Tart Cherry inneholder naturlig melatonin, et søvnhormon som kroppen produserer selv. Det kan derfor være lurt å drikke dette på kvelden. Tart Cherry er også en god kilde til jern. Tart Cherry kjøper du HER!

3. Supernature Rice Bran

Rice-Bran-Solubles-180-g-640x640

Rice Bran er kjempegod å blande i smoothies, sjokolader og shakes. Den er rik på vitamin B2, B3 og B6 og bidrar til et godt fungerende nervesystem og reduserer tretthet og utmattelse. Hvem trenger vel ikke det? Rice bran er også rik på vitamin E. Ricebran kan kjøpes HER!

4. Supernature Amla C

Amla-C-Plus-640x640

Supernature Amla C er den renseste C-vitaminen jeg har prøvd. Den er laget av Amla-bær, et stikkelsbær med ekstremt høyt innhold av vitamin C. I tillegg inneholder Amla C CamuCamu, Nype og Acerola. C-vitamin fra naturlige kilder som dette er mye mer effektivt fordi kroppen kjenner det igjen som mat og greier å nyttegjøre seg av den. Amla C beskytter cellene mot osidativt stress, motvirker tretthet og utmattelse, styrker immunforsvaret og bidrar til normal collagenproduksjon. Amla C kan kjøpes HER!

5. Supernature Kakao

kakao-pulver-640x640

Altså, kakao kan brukes til alt. For tiden er jeg hekta på Super-potions inspirert av Sara Chako og bruker ofte kakao i disse. Supersmoothie med kakao er kjempegodt, det samme er hjemmelaget sjokolade. Kakao er rik på antioksidanter og mineraler, spesielt magnesium. Supernature Kakao kan kjøpes HER!

Dette er bare noen av favorittene mine fra Soma og bare noen av produktene som er på tilbud nå. Enkelte supermatvarer er basisvarer hjemme hos meg, som kokosolje og himalayasalt.

Mer supermat? Les om Aloe vera HER, Chaga HER, Reishi HER, Baobab HER og hvetegress HER!

Ps. I dag er siste mulighet til å stemme på meg i Sunnere Livsstil Blogger Awards! Jeg blir kjempeglad for din stemme, HER finner du skjema <3