Supermat: Aloe Vera

Aloe Vera er en plante med lang historie. Tradisjonelt har den vært brukt til å lege brannsår og hudplager. Det finnes over 2000 naturlige virkestoffer i Aloe Vera-planten, blandt annet aminosyrer fra proteiner, enzymer, mineraler, plantesteroler, antioksidanter og vitaminer.

aloe

Aloe Vera er glutenfritt, raw, økologisk, vegansk, lavkarbo, paleo, nøttefritt, supermat og selvsagt alkoholfritt. Drikkes rent eller blandes i smoothies, shakes, dressinger og salater.
Aloe Vera er bra for alle, men ekstra gunstig for mennesker med magesår, lekk tarm eller som nettop har fått påvist cølliaki. Den egner seg også for veganere da den inneholder vitamin B12 som er vanskelig å få i seg når man ikke spiser kjøtt. Allergener: Aloe Vera

NB: Hvis du går på medisiner, snakk alltid med din lege før du starer med kosttilskudd.

Så til spørsmålene: Hvilken Aloe Vera skal man velge? Jeg har prøvd mange. Alt fra pukka til supernature til de man får kjøpt på Deli. Noen typer er FOR konsentrerte, andre er FOR utvanna, mens enkelte er proppa med sukker. Jeg ble veldig fornøyd da jeg prøvde Forever Living Aloe Vera. Dette er en helt ren Aloe Vera Gelé som ikke er tilsatt vann. Den er 100 % økologisk og dyrket på et bærekraftig vis. De som følger meg på instagram har kanskje sett at jeg har lagt ut bilder av Forever Living-produkter. Jeg var så fornøyd med Forever Living Aloe Vera at jeg bestemte meg for å bli forhandler. Det er ikke helt min stil å pushe folk til å kjøpe produkter, men hvis du har lyst til å prøve Aloe Vera (eller noe annet) fra Forever Living, ta kontakt med meg på mail ge.greta@gmail.com eller på PM på min facebookside.

015-SE_AloeVeraGel-2013

 

Bruker du Aloe Vera?
Vil du ha oppskrifter med Aloe Vera framover?
Vil du lese om flere Forever Living-produkter framover?

PS. Fikk du med deg at Gummibär skrev om Ollies bursdag?

Greta-G-logo-rosa

DIY: Hasselnøttmelk

Her kommer en enkel oppskrift på hjemmelaget hasselnøttmelk. Denne er vegansk, glutenfri, økologisk, lavkarbo, rå og uten raffinert sukker!

Dette trenger du:

IMG_1263

  • 2 dl økologiske rå hasselnøtter
  • 2 ss økologisk rå lønnesirup
  • 1 ts rå vanilje
  • 6 dl vann

Dette gjør du:

Blend hasselnøtter og vann på høy styrke i ca 1 minutt til nøttene er finmalt i vannet. Sil massen gjennom et klede. Skyll blenderen og hell den silte melka tilbake i blederen. Tilsett sirupen og vaniljen og blend i 30 sekunder. Oppbevares i kjøleskap og holder seg i ca 4 dager.

Denne kan brukes i stedet for melk i desserter, på musli, i kakao og i kaffe. Eller bare drikkes som den er, som på bildet.

IMG_1266

Sugerørene er laget av nedbrytbart papir som er mye mer miljøvennlig enn vanlige sugerør. Kan kjøpes HER

Helsefreaken:

Fordelen med å lage nøttemelk selv er at du vet akkurat hva den inneholder. Ingen konserveringsmidler, ingen tilsetningsstoffer. Dersom du går på ekstrem lavkarbo kan du kutte ut lønnesirupen og heller bruke sukrin. Hasselnøtter inneholder en god del umettet fett og er rik på vitamin E, som er bra for huden og sexlysten, samt vitamin B, tiamin, magnesium, kalium, kalsium og fosfor. Lønnesirup inneholder en del mangan og sink, som også er bra for huden i tilegg til at de styrker immunforsvaret. Mangan hjelper også andre vitaminer å gjøre jobben sin. Sink hjelper insulinet til å fungere bedre. Vanilje er rik på mineraler og virker også bra på sexlysten. Dette er bare NOEN av helsefordelene med denne hasselnøttmelka.
Allergier: Nøtter

Fattigmann:

Du kan bruke u-økologiske ingredienser hvis du ikke har råd til økologiske. Du kan også bruke vaniljesukker i stedet for lønnesirup og rå vanilje.

enkelt, ikkesant?

/Greta-G