Jukseoppskrift: Smoothie-is


Her kommer en jukseoppskrift på smoothie-is. Den er så juksete at mat nesten ikke trenger oppskrift.

IMG_2199

 

Du trenger:

  • ferdigkjøpt smoothie fra butikken, jeg brukte en med mangosmak i rund pappboks
  • ispinner eller sugerør

Til toppingen (som kan sløyfes):

  • kokosolje
  • rå kakao
  • fibersirup gold eller sukrinmelis

Dette gjør du:

Stikk hull i smoothien med pinnen eller sugerøret og sett i fryseren. Lag sjokoladen av kokosolje, fibersirup og kakao, la det stå i romtemperatur til smoothies er fryst. Når smoothien er stivna fjerner du embalasjen og dypper den i sjokoladen.

IMG_2202

Helsefreaken:

Det avhenger litt av hvilken smoothie du velger, men den jeg valgte er glutenfri, vegansk, raw og uten raffinert sukker. Selvsagt soyafri, nøttefri og alkoholfri. Velg den smoothien som dekker dine behov med tanke på diett og allergier. Isen blir uansett mye sunnere enn den du kjøper i butikken! Du får i deg blodsukkerregulerende fettsyrer fra kokosoljen og magnesium fra kakaoen.

Fattigmann:

Bruk vanlig kakao i stedet for rå kakao. Bonus: Den inneholder ferre kalorier også! Du kan bruke vaniljesukker i stedet for fibersirup gold.

Mer is? Prøv min creamy lime-is! Mer jukseoppskrift? Prøv min lavkarbo hamburger!

Greta-G-logo-rosa